{"id":2,"date":"2011-02-12T10:54:32","date_gmt":"2011-02-12T10:54:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henkopweg.nl\/new\/?page_id=2"},"modified":"2023-03-09T12:15:33","modified_gmt":"2023-03-09T12:15:33","slug":"over","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/","title":{"rendered":"Welkom Home"},"content":{"rendered":"

\"2016-08-13-001\"<\/a>
\n<\/span>Fietsen naar Rome of Santiago de Compostela. Maar ook fietsen in Nederland of andere streken in Europa, mogelijk kunt u uit mijn verhalen ervaring opdoen? Tot 2008 heb ik nooit aan sport gedaan, voor velen was het een verrassing dat ik op de fiets naar Santiago de Compostela ging. De pelgrimstocht naar Santiago de Compostela was onvergetelijk. De zes tochten, van en naar Rome, waren een levenservaring. Soms was het zwaar, maar dat vergeet je! De mooie dingen blijven! De prachtige steden, kerken, kathedralen en de ontmoetingen met zoveel mensen blijven als onvergetelijke ervaring. De vrijheid, het ‘op weg zijn’ en steeds weer nieuwe dingen beleven, maken het fietsen zo leuk. <\/span><\/p>\n

Ook het fietsen in Nederland geeft zoveel mooie ontmoetingen en wij hebben zo’n mooi land om in te fietsen, Ik\u00a0kan nu na zes pelgrimstochten en fietsen in heel Nederland kan zeggen: “ik ben nog steeds geen heilige, maar ik heb wel een fietsverslaving”<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"

Fietsen in Nederland; elke provincie interessant!<\/p><\/div>\n

Tochten\u00a0 2022<\/span><\/strong><\/p>\n

“Fietstochten per jaar”\u00a0<\/span><\/p>\n

Het 2e deel van de LF5 , de landelijke fietsroute van Enschede naar Den Haag heb ik afgemaakt. In augustus ben ik van Arnhem naar Enschede gefietst. Het idee was om daarna vanaf Winterswijk met de trein naar huis te gaan. Onderweg heb ik besloten toch maar naar Duiven te fietsen. Aan het einde van de dat stond de km teller op 120 km en dat bij temperaturen van 32 graden.<\/span><\/p>\n

Ik kan het nog!!
\n\"\"<\/a>Meest recente Fietstocht\u00a0<\/span>
\nDe tochten staan in de map Fietstochten per jaar
\nDe wens is om in 2023 nog een keer naar Rome te fietsen. Of ik dat ga doen?\u00a0 Wie weet!\"\"<\/a><\/p>\n

De duvel is oud<\/span>
\nSteeds meer stel ik mij de vraag; Kan ik dat nog? Iets waar ik vroeger nooit mee bezig was, is de leeftijd. Maar ook bij mij nemen de jaren toe, alhoewel ik dat nog niet merk. Mijn geboortejaar is nog steeds 1944 en daar hoort een leeftijd van 78 jaar bij. <\/span><\/p>\n

Mijn moeder zei altijd: “de Duvel is oud en ik nog lang niet”. Vaak moet ik aan haar denken, omdat ik het zelfde ervaar. Vermoeidheid komt pas na 100 tot 120 km fietsen. Lichamelijk ben ik in prima conditie, o.a. door de training in hotel van der Valk in Duiven, waar ik wekelijks 1 tot 3 keer, de trappen op en af naar de 14e etage loop. Ik doe dat nu 7 jaar en het scheelt 10 kg en zeker 100% conditie.<\/span><\/p>\n

Moet het?<\/span>
\nWaarom in 2018 voor de 6e keer een andere route naar Rome? Ik kan het niet goed verklaren. Steeds weer zoek ik de grenzen van de conditie. Dat was nodig, want na 2 dagen Pisa, ging ik de bergen van de Toscane in. Het doet pijn; Maar is zo mooi en de pijn en vermoeidheid bij het beklimmen van de heuvels vergeet je.<\/span><\/p>\n

2015\u00a0– Liberationroute Europe<\/span><\/p>\n

Op de pagina Liberationroute\u00a0staat het reisverslag.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Boeken<\/span><\/p>\n

Mijn ervaringen staan ook in twee boeken, die u als PDF voor eigen gebruik gratis mag downloaden.
\nBoek-Henkopweg<\/a><\/span><\/p>\n

\"henkopweg\"<\/a><\/p>\n

Mijn 2e boek: Fietsen naar Rome<\/a><\/span><\/p>\n

\"Afbeelding1\"<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Lezingen<\/strong>.\u00a0 In overleg beschikbaar: tel 06 53 813 409 of info@henkopweg.nl\u00a0<\/span><\/p>\n

Soms geef ik een lezing over mijn fietstochten. Welke voorbereidingen zijn er nodig en waarheen. Een verhaal uit de praktijk met leuke verhalen en veel foto’s.<\/span><\/p>\n

Ik was 20 jaar wethouder in de gemeente Duiven. Toen ik met pensioen ging wilde ik wel eens\u00a0 tijd voor zich zelf hebben. “Heel je leven is er iemand de zegt wat je moet doen. Ik wilde niet meer door de agenda geleefd worden, maar zelf beslissen”.<\/span><\/p>\n

In 2010 fietste ik heel Nederland rond langs de grenzen. Ik fiets basis, zoals ik dat noem. Een gewone damesfiets met vier tassen en een tentje. Kook zelf en overnacht waar het uitkomt en leuk is. Jaarlijks fiets ik\u00a0 5 tot 6.000 km in Nederland en dat zijn zowel tochten van meerdere dagen of dagtochten. <\/span>Mijn verhaal heeft veel plaatjes over\u00a0 ervaring, uitrusting en\u00a0 tips voor de reis en het verblijf onderweg, het hele jaar door.<\/span><\/p>\n

In 2008 begon ik te fietsen en ging naar Santiago de Compostella (2500 km) . Daarna\u00a0 nog via verschillende routes zes keer naar Rome. De Liberationroute en de Route Napoleon van Nice door de Alpen naar Nederland staan ook op mijn lijst van uitgevoerde tochten.<\/span><\/p>\n

Jaarlijks pas ik mijn lezing aan, sinds 2019 is Kris Kras Nederland erbij. 2023 nu vertel ik meer over fietstochten in de omgeving van Arnhem en landelijk fietsroutes in Nederland.
\n<\/span>\"\"<\/a><\/p>\n

Zaterdag 26 maart 2022 geef ik\u00a0 voor het eerst weer een lezing. Dit keer tijdens de algemene ledenvergadering van de vereniging Pelgrimswegen naar Rome.<\/p>\n

https:\/\/pelgrimswegen.nl\/events\/algemene-ledenvergadering-op-26-maart-<\/p>\n

2022\/augustus lezing buurtvereniging Duiven.<\/p>\n

2022\/nov lezing ontmoetingsdag in Heestwijk Dinter, voor de vereniging Pelgrimswegen naar Rome<\/p>\n

2023\/ jan lezing Vrouwen van nu Empe<\/p>\n

2023\/feb lezing Buurtvereniging de Woerd in Duiven.<\/p>\n

2023\/apr lezing Senioren ’t Palet in Duiven<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Wat ik heb geleerd<\/span>:<\/span><\/p>\n

Geniet de voorbereidingen.<\/span>
\n Geniet de tocht.<\/span>
\n Geniet de prestatie.<\/span>
\n Geniet de thuiskomst.<\/span>
\n Geniet het daarna anders zijn.<\/span>
\n Want;<\/span>
\n – niets is meer zoals het was.<\/span>
\n Andere dingen zijn belangrijker.<\/span>
\n – water, een plek om te slapen<\/span>
\n – gezondheid, een goed gesprek.<\/span>
\n Een nieuw leven bij uitstek.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fietsen naar Rome of Santiago de Compostela. Maar ook fietsen in Nederland of andere streken in Europa, mogelijk kunt u uit mijn verhalen ervaring opdoen? Tot 2008 heb ik nooit aan sport gedaan, voor velen was het een verrassing dat … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6213,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9003,"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/9003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henkopweg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}