Welkom Home

2016-08-13-001
Fietsen naar Rome of Santiago de Compostela. Maar ook fietsen in Nederland of andere streken in Europa, mogelijk kunt u uit mijn verhalen ervaring opdoen? Tot 2008 heb ik nooit aan sport gedaan, voor velen was het een verrassing dat ik op de fiets naar Santiago de Compostela ging. De pelgrimstocht naar Santiago de Compostela was onvergetelijk. De vijf tochten, van en naar Rome, waren een levenservaring. Soms was het zwaar, maar dat vergeet je! De mooie dingen blijven! De prachtige steden, kerken, kathedralen en de ontmoetingen met zoveel mensen blijven als onvergetelijke ervaring. De vrijheid, het ‘op weg zijn’ en steeds weer nieuwe dingen beleven, maken het fietsen zo leuk.

Ook het fietsen in Nederland geeft zoveel mooie ontmoetingen en wij hebben zo’n mooi land om in te fietsen, Ik kan nu na vijf pelgrimstochten en fietsen in heel Nederland kan zeggen: “ik ben nog steeds geen heilige, maar ik heb wel een fietsverslaving”

zaterdag 3 mrt 2018 16:00 uur zaal 7.

Planning 2018

Pisa-Rome-Napels ca. 1200 km
 
Augustus 2018; Vliegen Amsterdam – Pisa
na 19 dagen vliegen Napels-Amsterdam

Dit is de hele tocht van Pisa naar Napels
Links is noord- en rechts zuid Italië. Hele tocht ca. 1200 km

De duvel is oud
Steeds meer stel ik mij de vraag; Kan ik dat nog? Iets waar ik vroeger nooit mee bezig was, is de leeftijd. Maar ook bij mij nemen de jaren toe, alhoewel ik dat nog niet merk. Mijn geboortejaar is nog steeds 1944 en daar hoort een leeftijd van 74 jaar bij.

Mijn moeder zei altijd: “de Duvel is oud en ik nog lang niet”. Vaak moet ik aan haar denken, omdat ik het zelfde ervaar. Vermoeidheid komt pas na 100 tot 120 km fietsen. Lichamelijk ben ik in prima conditie, o.a. door de training in hotel van der Valk in Duiven, waar ik wekelijks 1 tot 3 keer, de trappen op en af naar de 14e etage loop. Ik doe dat nu 5 jaar en het scheelt 10 kg en zeker 100% conditie.

Moet het ?
Waarom voor de 6e keer een andere route naar Rome? Ik kan het niet goed verklaren. Steeds weer zoek ik de grenzen van de conditie. Die zal nodig zijn, want na 2 dagen Pisa en Lucca, ga ik de bergen van de Toscane in. Dat doet pijn; Maar is zo mooi, dat je dat vergeet.

Bij de boer
In Proceno zal ik op de boerencamping een paar dagen rust nemen met : stilte, rust en rode wijn, zoals je die alleen daar kunt drinken. Na 3 dagen rust fiets ik naar de warmwater bronnen van Saturnia Thermen en nog de zelfde dag fiets ik door naar de kust om dan op donderdag in Rome aan te komen. 

Kerk der Friezen.
Zondag wil ik naar de mis in de kerk der Friesen. De laatste keer was ik daar in 2016 en ik herinner mij dat ik een brok in de keel kreeg toen het Wilhelmus werd gezongen. Het zijn van die momenten waar je beseft hoe dankbaar je met een gezond lichaam moet zijn. Ik zeg wel eens: “alles kun je kopen, behalve gezondheid!”

Sterven
Na een paar dagen Rome, fiets ik in drie etappes naar Napels. De eerste fietsdag bezoek ik het zomerverblijf van de paus Castel del Gadolfo. Drie  dagen gaat het langs een prachtige kusten en dan ga ik Napels zien, maar.. sterven staat niet op het programma. Goethe gebruikte de spreuk, ‘Eerst Napels zien en dan sterven’.   Hij benadrukte daarmee de landschappelijke schoonheid van Napels. Helaas lag tijdens een eerder fiets-bezoek, de vuilnis in de straten hoog op gestapeld.

De laatste uit daging is de beklimming, met de fiets, van de Vesuvius. ca 800 m hoog.Napels zien en dan….?

2016: Italië;

Bologna,Ravenna Rimini, Assisi; Proceno, Saturnia,Therme, Civitavecchia,  Rome,

6-8-2016 23-44-09

In Assisi.

2015

Li logo bike org

2015 – Liberationroute Europe

Op de pagina Liberationroute staat het reisverslag.

Boeken

Mijn ervaringen staan ook in  twee boeken, die u als PDF voor eigen gebruik gratis mag downloaden.
Boek-Henkopweg

henkopweg

Mijn 2e boek: Fietsen naar Rome

Afbeelding1

Fietsen in Nederland

September 2016 ben ik na 20 jaar, gestopt als wethouder van Duiven en kan ik weer vaker dagtochten maken. Ik heb daar een methode voor gevonden om in heel Nederland, en  het grensgebied van Duitsland en België mooie tochten te maken. Eens in de twee of drie weken maak ik een tocht. In de wintermaanden, november tot eind maart, zijn het tochten met een overnachting bij ‘Vrienden op de fiets’,  Een prachtige organisatie, waar je bij mensen thuis, voor 19 euro inclusief een ontbijt, kunt overnachten. Van af maart maak ik tochten met een overnachting in mijn tentje. Merendeels overnacht ik op een camping, maar soms kan ik het niet laten om mijn tentje zomaar ergens op een mooie plek neer te zetten.

klaar voor de treinreis

Ik plan de route en zet ze in de gps en ga na 9:00 uur op een daluren tarief met de trein. De dagkaart voor de fiets kost €6,10. Vanuit Arnhem ben ik in twee en half uur in alle uithoeken van Nederland. Meestal begin ik 10:30 uur te fietsen. De dagtochten zijn 80 tot 90 km en na  een of twee dagen stap ik om 18:30 uur weer op de trein. Tussen 16:00 en 18:30 uur mag je geen fiets in de trein meenemen. Bij dagtochten kan dat met de zelfde fiets-dagkaart. Vanaf april maak ik ook tweedaagse tochten. Ook daarvoor gebruik ik de trein en fiets van station naar station. Wel let ik daarbij op de windrichting. Waarom zou ik tegen de wind in fietsen, als je vanaf het andere station de wind in de rug hebt?

Vele leuke tochten en ontmoetingen staan op de pagina: Dagtochten en de onderliggende pagina’s

Wat ik heb geleerd:

Geniet de voorbereidingen.
Geniet de tocht.
Geniet de prestatie.
Geniet de thuiskomst.
Geniet het daarna anders zijn.
Want;
– niets is meer zoals het was.
Andere dingen zijn belangrijker.
– water, een plek om te slapen
– gezondheid, een goed gesprek.
Een nieuw leven bij uitstek.